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美容自助手册 何丽 编著 中国林业出版社 《美容自助手册》编委会 主编 何 丽 编委 潘鸿生 王 超 吴 斌 刘 心 张力夫 张大亮 闫 寒 王保朋 周 玲 张 进 王 东 韩宏伟 李 春 何 为 王 平 熊文生 图书在版编目(CIP)数据 美容自助手册/何丽编著.—北京：中国林业出版社， 2002.11 (健康宝库) ISBN 7-5038-2649-5 I.… II.… III. IV.R247.1 中国版本图书馆CIP数据核字(2000)第45861号 出版：中国林业出版社(100009 北京西城区刘海胡同7号) E-mail：cfphz@public.bta.net.cn 电话：66184477 发行：新华书店北京发行所 印刷：北京市昌平百善印刷厂 版次：2002年11月第1版 印次：2002年12月第1次 开本：787mm×1092mm 1/32 印张：8.125 字数：200千字 引数：1~5000 定价：10.80元 1 前言 多少次，你曾为了自己的“面子”问题而苦恼；多少次，你曾羡 慕别人的天生丽志而厌烦自己是个“黄脸婆”；多少次，你曾在梦中惊 醒只是为了自己逐渐衰老的面容…… 在这个追求美的时尚世界里，或许你彷徨过，痛苦过，也期待过， 但现在，那一切都将成为过去，灰姑娘会变成美丽的公主的。在这里， 我们将教你如何挽回自己的“面子”，重新找回自信，提高你的“回头 率”。 女人爱美是天经地义的事，也是女人们终生所追求的大事。许多 女性朋友都十分渴望知道有关科学美容的知识，以便能指导自己的行 动，充分展示迷人的女性风采和魅力。 本书紧随时代的潮流，贴近现实生活，为爱美的广大女性提供了 最新、最好的美容知识，其中以皮肤护理、美发、化妆、穿着打扮为 主，使女同胞们能够更快、更好地掌握，并在短时间内达到美丽的效 果。 最后，希望广大女性朋友容颜永驻，美丽长存！ 1 目 录 第一章 你拥有娇柔似水的肌肤吗 ....................................................1 第一节 看看你的皮肤吧 ............................................................1 一、你了解自己的皮肤吗 ....................................................1 二、你知道自己的皮肤是哪种类型的吗 ............................3 三、皮肤也有年龄吗 ............................................................5 四、皮肤衰老怎么办 ............................................................7 第二节 女性是很怕衰老的 ......................................................12 一、你为什么会有皱纹 ......................................................12 二、教你如何预防皱纹的产生 ..........................................14 三、这么多皱纹怎么办 ......................................................15 四、吃东西也能消除皱纹吗 ..............................................15 五、教你几种去除皱纹的方法 ..........................................16 六、化妆品是你延缓皮肤衰老的至宝 ..............................18 七、洗出你的好皮肤 ..........................................................19 第三节 看你的样子，很需要皮肤美容 ..................................20 一、肌肤是你美丽的标志 ..................................................20 二、教你几招 ......................................................................21 三、皮肤也讲究营养调和 ..................................................23 四、像你这样子一定会影响美容的 ..................................24 五、你的皮肤怎么和树皮似的 ..........................................25 六、你的皮肤怎么这样黑 ..................................................26 七、瞧你的皮肤 ..................................................................27 第四节 年年过四季，今年有不同 ..........................................28 一、春季应该这样过 ..........................................................28 二、夏季应该这样过 ..........................................................31 三、秋冬应该这样过 ..........................................................33 四、可恶的紫外线 ..............................................................35 第五节 面部常见皮肤问题防治 ..............................................36 2 一、调皮的小雀斑 ..............................................................36 二、讨厌的黄褐斑 ..............................................................38 三、青春美丽痘 ..................................................................39 第二章 化妆品很少用，不太了解 ..................................................44 第一节 给你讲讲化妆品 ..........................................................44 一、化妆品的故事 ..............................................................44 二、化妆品，你知道多少 ..................................................44 三、化妆品的三性是你最关心的话题 ..............................45 四、化妆品也要 “穿衣服” ................................................48 五、怎样鉴别化妆品的优劣 ..............................................49 六、这是什么意思 ..............................................................51 七、化妆品的身价 ..............................................................51 八、千万别挑花了眼 ..........................................................53 九、你怕上当吗 ..................................................................56 十、你会使用化妆品吗 ......................................................57 十一、误区勿进 ..................................................................58 第二节 要你知道 ......................................................................61 一、八分护肤两分妆 ..........................................................61 二、值得注意 ......................................................................63 三、化妆水是什么水 ..........................................................65 四、你会购买化妆水吗 ......................................................66 五、添加剂有毒吗 ..............................................................67 六、什么水这么香 ..............................................................69 七、你的化妆品保管好了吗 ..............................................73 八、化妆品变味了 ..............................................................74 第三节 你怕黑吗 ......................................................................75 一、 SPF 你的保护神 ..........................................................75 二、防晒霜是你皮肤的守护者 ..........................................77 三、炎炎夏日怎么过 ..........................................................78 四、自己动手 ......................................................................79